对男性健康有利的食物有哪些 -pg电子游戏网站

 

　　一、多吃菠菜保护视力

 

　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。

 

　　二、10颗葡萄阻击中风

 

　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

 

　　三、20个樱桃对抗关节炎

 

　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

 

　　四、50克南瓜子保护前列腺

 

　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。