养生,就是普通的事天天做(2) -pg电子游戏网站

　　在工作学习时,每隔一小时左右,他还会起身在室内作简易太极拳或部分“益寿功”。

 

　　朱教授清晨喝绿茶400毫升,上下午再喝绿茶800毫升,晚餐后至睡前喝白开水600～800毫升。

 

　　朱教授的健康顺口溜　　青山不老,人生易老,人生苦短,去日已多!何以解忧?助人为乐。为人之道,贵在诚朴;坦诚待人,良友必多;与世无争,心平气和;扬人之长,避言其错;不结仇怨,忘记凶恶;兴趣多样,自得其乐;营养平衡,劳逸结合;

 

　　适量运动,步行最妥;不良嗜好,少益多祸;遵守节律,心情无波;时练静功,潜能开拓;身犹青松,寿如山河。

 

 

（来源：39健康网）  （06）