• 餐前喝水对身体有六大好处 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-05-31 点击 次

     

      据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处,是以个很好的保健方法。

     

      此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。

     

      如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。

     

      基于实验结果,专家总结出以下餐前喝水的六大好处:

     

      1.提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。

     

      2.提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

     

      3.抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

     

      4.抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

     

      5.抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。

     

      6.预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。

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