• 喝水的几大益处 -pg电子游戏网站

  • 发表日期:2011-03-02 点击 次

     


     

    从生理学分析角度展开的此种说法得到了大多数人的接受和推崇:健康的肌体必须保持水分的平衡,人们喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时,中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水,等于泥土龟裂再灌溉,不利于身体健康。成年人每天喝水最好不少于6次,最好饮用78杯水。清晨的第一杯水尤为重要,以空腹时饮水最有效,而且有几大益处:

     

      补充水分:一个健康人经过一夜睡眠休息后,从尿、皮肤蒸发和呼吸中消耗了约400毫升的水分,早晨起床后就会处于一种生理性缺水的状态。晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。此时,胃肠正处于空乏状态,水会直接从消化管道中流通,很快被身体吸收,并渗透至细胞组织内,使血液循环恢复正常。

    相关阅读:

    pg电子试玩网站免费 copyright @ 2012 - 2019 www.mqwsgw.com all rights reserved

    中共民权县直机关工委 pg电子试玩网站免费的版权所有  备案号:

    电话:0370-8550006  地址:民权县人民路中段1号

    邮箱: qq:


    "));
    网站地图